Mia Vargas Todos os dias o profissional salta da cama as cinco horas da manhã e após um café da manhã reforçado a base de café ovos e bacon, parte para a primeira escala de exercícios. Cardio. Para aquecer o corpo e acordar as células.
Após um dia de treinamento intenso como personal fecha o dia com musculação ou uma tarefa similar para ajustar os músculos que foram exigidos durante o dia.
“Meu corpo é meu instrumento de meu trabalho. Força, foco e fé são imprescindíveis para que os objetivos sejam alcançados. Passo isso aos meus alunos. Sou um exemplo e como tal tenho a obrigação de mostrar meu melhor”.
